Gå med Musik
Torsdag den 23. maj 2024  16.00-ca. 19.30
Sted: Mødelokale ved Vesthallens Cafeteria, Fussingsvej 65, 8700 Horsens
Pris: 50 kr. pr. person
Tilmelding senest mandag den 20. maj kl. 10.00 via linket   https://parkinsonsydoest.nemtilmeld.dk/48/

Program:
16.00-18.00:       Workshop v/ Fysioterapeut Vibeke Harrit og trommeslager/boksetræner Frank Thøgersen
Let opvarmning, rytme træning, balance træning, bokse intro, dans, sammenspil på spande og grin, stemmetræning og ikke mindst intro til
ParkinsonPod og gangtræning der virker!
Samt masser af energi og sjovt samvær!

18.00.-18.30:      Serveres et let aftensmåltid. Drikkevarer egenbetaling.
18.30-ca. 19.30: Gå med Musik på Tusindmeterstien.

Vi skal ud på vores første gåtur med musik i ørerne. Vi går ud og videre over
Fussingsvej til FÆNGSLET. Her følger vi ruten rundt om FÆNGSLET, som er lige
præcis en kilometer.
Men……….inden gåturen, har vi en lille overraskelse i ærmet…..
Ca. 19.30 Vi slutter af udenfor Vesthallen med highfives og tak for i dag.

Vi skal være klar til opstart af workshop kl. 16.00 præcis, så kom i god tid. Vi udleverer en flaske kildevand
ved indgangen. Vælg påklædning, som du kan bevæge dig i og gode sko. Husk din mobil og høretelefoner.

ParkinsonPod
– Gå med Musik

ParkinsonPod er en musik-app, der fungerer som et hjælpemiddel i din daglige træning.
På app’en ligger en række musiknumre, alle med en klar rytme, som gør at musikken er
nem at gå til. Rytmen betyder, at man får lettere ved at flytte fødderne og tage længere
skridt. Det er med til at gøre at gangen bliver mere stabil. App’en er meget brugervenlig,
man starter med at vælge sprog: Dansk eller engelsk og herefter hvilket tempo, man vil gå
til, og så er man i gang. ParkinsonPod kan købes på App Store eller Google Play på
mobilen og koster et engangsbeløb på 149 kroner. Der bliver løbende tilføjet nye numre.