Siden her er under forandring – beklager hvis det roder – og tingene rykker lidt rundt
Velkommen til Sydøstjyllands kreds.
Kredsen er en meget aktiv kreds med 4 klubber, der alle er aktive og dygtige til at sætte foredrag, underholdning, eller hvad det nu kunne være i kalenderen.
Har du forslag til kreds- og klubarbejde, eller vil du gerne spille en aktiv rolle heri så kontakt gerne din klubformand eller kredsformand. Vi kan altid bruge yderligere frivillige kræfter.
Med venlig hilsen
Karen Lykkegaard
.
Fysioterapeuter
Hvorfor er træning så vigtigt, når jeg har parkinson?
Læs mere her:
https://parkinson.dk/livet-med-parkinson/traening-og-rehabilitering/traening/
Find fysioterapeuter her:
https://parkinson.dk/viden-forskning/fagpersoner/fysioterapeuter/liste-fysioterapeuter/
.
Nyttige links
Her kan du finde links til træningsprogrammer, så man kan træne derhjemme foran computeren.
Se træningsvideo Parkinson boxing her: https://parkinson.dk/nyheder/traeningsprogram/
Nederst på siden skal du klikke på KLIK HER
Se træningsvideoer Parkinsondans her:
- https://www.youtube.com/watch?v=OunnY_D9wK4
- https://www.youtube.com/watch?v=Frug4xosZiE
- https://www.youtube.com/watch?v=6qQcxoZ8_IY
- https://www.youtube.com/watch?v=LtEW1q5iuCw
- https://www.youtube.com/watch?v=iUVj_gyUCHw
- https://www.swingtime.dk/parkinson-dans?utm_source=google-ads&utm_campaign=&utm_agid=106195934128&utm_term=parkinson&creative=432954224110&device=c&placement=&gad_source=2&gclid=EAIaIQobChMI88mu-Yu3iAMVFI2DBx1w-QHQEAAYASABEgI4kPD_BwE
Se videoer med stemmetræning her: https://parkinson.dk/nyheder/traen-stemmen/
Klik nederst på siden på Træn stemmen hjemme. Rul lidt ned på side 2, så kommer der 6 videofilm med stemmetræning.
Se træningsvideoer med fysioterapeut her:
- https://www.youtube.com/watch?v=adyEN_OIb_M
- https://www.youtube.com/watch?v=4vXR5585zMw
- https://www.youtube.com/watch?v=XvT2o2e2U7c
- https://www.youtube.com/watch?v=demgyYUdLV4
Gå til musik med ParkinsonPod
Gå til musik med ParkinsonPod og Lokalklub Horsens Hedensted –
hver torsdag eftermiddag året rundt.
Se de enkelte gåture i kalenderen.
/https://parkinson.dk/kredse/2832-sydoestjylland/kalender/
PARKINSON BOXING
Parkinson Boxing
PARKINSONDANS
Dans og bevægelse for parkinsonramte og deres pårørende
Dans er god motion for alle, og specielt for parkinsonramte er det træning, der målrettet hjælper med at forbedre balancen, koordinationsevnen, kropsholdningen, skridtlængde, bevægelseshastighed og hukommelse. Endvidere betyder musikken, at du får lyst til at bevæge dig og glemme de begrænsninger, som diagnosen eventuelt giver dig – og du får en dejlig stund sammen med andre i samme situation. Vi danser med rummelighed og respekt for alle.
Vi arbejder med danse som quickstep, engelsk vals, cha cha cha, slowfox, fællesdanse m.fl. Der vil være garanti for mange gentagelser, da målet ikke er at lære en indviklet variation, men at motionere og få sved på panden – og have det sjovt. Du kan betragte dansen som én af de mange træningstimer, du alligevel skal have i ugens løb. Det er dans som motion med en god portion energi og dejligt fællesskab.
Det er en aktivitet du kan have sammen med din partner/pårørende.
Efter dansen hygger vi os med en kop kaffe (købes i cafeen), inden vi går hver til sit.
Husk skiftesko.
