Træning og rehabilitering
Træning og rehabilitering er med til at skabe en bedre hverdag med parkinson.
Rehabilitering
Læs mere om rehabilitering, og de forskellige tilbud, du kan gøre brug af, hvis du har parkinson. Der findes blandt andet weekendkurser og to-ugers ophold, som udbydes i samarbejde med SANO og træningsophold i Montebello i Spanien. Der er pt lang ventetid til forløb på Sano. Vi arbejder på at få den reduceret. Der er oprettet en venteliste.
Træning
Regelmæssig træning giver dig en følelse af velvære, bedre humør og gør at du kan klare hverdagens forskellige aktiviteter lettere. Bliv klogere på træning for dig, der lever med parkinson og find inspiration til eksempelvis ‘Parkinson Boxing’ og ‘Dans med parkinson’ eller velafprøvede træningsprogrammer til dig derhjemme.
Dans med parkinson
Find dansehold for dig med parkinson. Vi har hold i hele Danmark og du kan både danse alene eller med en partner.
Parkinson Boxing
Parkinson Boxing er målrettet dig med parkinson, er uden kropskontakt og har fokus på den fysiske form, hjernen og stemmen.
Parkinsonkor
Find et kor nær dig og oplev, hvordan korsang kan bidrage til socialt samvær, livsglæde og forbedret stemmefunktion.
Træningsprogram på YouTube
På foreningens YouTubekanal kan du finde et træningsprogram på ca. 45 minutters træning excl. pauser. Videoen er for alle med parkinson.
Gå til musik
Selvom parkinson ikke rammer alle ens, så oplever de fleste at det bliver sværere at gå. Derfor har foreningen “Et bedre liv med musik” udgivet musik specielt udviklet til at gå til.
Træn stemmen hjemme
Seks små instruktionsvideoer giver gode, simple øvelser til stimulering af vejrtrækning, tale og stemme for dig, der lever med parkinson. Lad øvelserne supplere din øvrige taleundervisning.
Find fysioterapeuter
Her kan du finde fysioterapeuter, som har gennemgået et kursus i Parkinsons sygdom. Listen revideres løbende efterhånden som flere fysioterapeuter gennemfører.
