Læs nedenfor, hvad musikken kan gøre for dig og tag evt. turen en dag alene med musik i ørerne.
ParkinsonPod
ParkinsonPod er en musik-app, der fungerer som et hjælpemiddel i din daglige træning. På app’en ligger en række musiknumre, alle med en klar rytme, som gør at musikken er nem at gå til. Rytmen betyder, at man får lettere ved at flytte fødderne og tage længere skridt. Det er med til at gøre at gangen bliver mere stabil. App’en er meget brugervenlig, man starter med at vælge sprog: Dansk eller engelsk og herefter hvilket tempo, man vil gå til, og så er man i gang. ParkinsonPod kan købes på App Store eller Google Play på mobilen og koster et engangsbeløb på 149 kroner. Der bliver løbende tilføjet nye numre.
Gå med rytme i ørerne
- Rytme gør det lettere at gå, når man har parkinson
- Rytmen støtter den naturlige gangrytme, som kan være påvirket hos mennesker med parkinson
- Musik og rytme stimulerer dannelsen af visse signalstoffer i hjernen, der gavner både bevægelse og humør.
- International forskning anbefaler at gå til rytme 20-45 minutter 3-5 gange om ugen.
Kig forbi den lukkede Facebookgruppe: Gå med musik – Parkinsonforeningen Horsens Hedensted.
Her er mulighed for at lave aftaler om samkørsel til gåturene og selv invitere andre med på en gåtur.
Det er ikke et krav, at man skal gå med musik i ørene, for at deltage i Gå til Musik gåturene.
