Svar fra rådgiveren:
Tandlæge Sara Baram

Hvordan opretholder jeg en god mundhygiejne – gode råd?

Hvordan du passer dine tænder, skal være tilpasset dit aktuelle og individuelle behov. Det kan være at du har behov for en elektrisk tandbørste, Dr. Barman tandbørste, mellemrumstandbørste med større skaft og bedre greb eller røde farvetabletter som viser plak.

En elektrisk tandbørste kan være lettere at bruge end en manuel tandbørste, da den udfører de roterende eller vibrerende bevægelser for dig. Det kan være nyttigt, hvis du har problemer med håndbevægelser eller finmotorik.

Uanset om du bruger en manuel eller elektrisk tandbørste, er det vigtigt at bruge den korrekt for at opnå optimal rengøring. Sørg for at børste alle tandoverflader, både for- og bagsiden af tænderne samt tyggefladerne. Børst også langs tandkødsranden. Kig evt. i spejlet når du børster tænder og sæt tid på, så du børster i den tid det kræves.

Besøg din tandlæge regelmæssigt. Din tandlæge kan også give dig råd og vejledning i at opretholde en god mundhygiejne. Tandlægen kan hjælpe med at identificere eventuelle problemer tidligt og tilbyde rådgivning og behandlinger til at håndtere dem.

Tandlægen kan også test for nedsat spytsekretion ved mistanke om mundtørhed, rådgive om at begrænse sukkerforbrug eller udskrive tandpasta med højt fluoridindhold ved høj risiko for huller.