Mental sundhed for pårørende
Kapitler i videoen
- Hvad er mental sundhed? 08:59
- Når man er pårørende 12:54
- Ensomhed 20:05
- Hvorfor trivsel er afgørende 22:24
- Hvad kan vi selv gøre? 24:06
- Håndtering af bekymringer 27:51
- Fællesskab og deling 36:00
- Spørgsmål 40:56
Om denne video
Er du pårørende til et menneske med parkinson, så påvirker det ofte din hverdag.
Vi ser nærmere på, hvordan tanker, følelser og mentale ressourcer spiller sammen, og hvorfor det er særligt vigtigt at have fokus på mental trivsel, når man lever tæt sammen med et menneske, der har en kronisk sygdom.
I foredraget ser vi nærmere på:
Hvad er mental sundhed?
En forståelse af, hvordan mentale ressourcer, tankemønstre og følelser hænger sammen – og hvorfor pårørenderollen kræver særligt fokus på egen trivsel.
Hvordan påvirker mental sundhed hverdagen?
En kort gennemgang af de psykologiske mekanismer, der kan styrke eller udfordre velbefindendet – eks. stress og ensomhed.
Hvad kan vi selv gøre?
Praktiske værktøjer og metoder til at styrke den mentale sundhed, fx teknikker til at håndtere bekymringer, skabe sunde vaner og øge følelsen af kontrol og livskvalitet.
Foredraget er støttet af Lundbeckfonden.
Kreditering
Psykolog Maria Brønden
