Gå med – mod Parkinson

Vi går til musik, sammen eller hver for sig

–  med Parkinsonforeningen Lokalklub Horsens Hedensted

Vi går korte, længere og lange ture og besøger steder rundt i vores 2 kommuner

Vi går hver især så langt, som vi kan, – hvert skridt tæller!

Rundtur i Østbirk

Torsdag den 2. januar 2025

Foran SuperBrugsen, Ydingvej 12, 8752 Østbirk

15.00

Ca. 4 kilometer. Kan afkortes eller forlænges – det aftaler vi ved start.

Vi går på Banestien gennem byen og rundt i villakvarter nordøst for Banestien – følger Banestien tilbage til SuperBrugsen.

Drikkedunk og mobiltelefon

Ingen tilmelding

Det er gratis at deltage for medlemmer af Parkinsonforeningen.

Det koster 10 kr. for ikke-medlemmer at deltage.

Medlemskab af Parkinsonforeningen er personligt og koster kr. 350 årligt, mens et parmedlemsskab koster kr. 500. Medlemskab giver bl.a. adgang til arrangementer og medlemsbladet Parkinson Nyt.

Kig forbi den lukkede Facebookgruppe: Gå til musik – Parkinsonforeningen Horsens Hedensted.

Her er mulighed for at lave aftaler om samkørsel til gåturene og selv invitere andre med på en gåtur.

Man skal ikke gå med musik i ørene, for at deltage i Gå til Musik gåturene, men man må gerne. Læs nedenfor, hvad musikken kan gøre for dig. Og prøv så, at gå en tur alene med musik i ørerne.

ParkinsonPod er en musik-app, der fungerer som et hjælpemiddel i din daglige træning. På app’en ligger en række musiknumre, alle med en klar rytme, som gør at musikken er nem at gå til. Rytmen betyder, at man får lettere ved at flytte fødderne og tage længere skridt. Det er med til at gøre at gangen bliver mere stabil. App’en er meget brugervenlig, man starter med at vælge sprog: Dansk eller engelsk og herefter hvilket tempo, man vil gå til, og så er man i gang. ParkinsonPod kan købes på App Store eller Google Play på mobilen og koster et engangsbeløb på 149 kroner. Der bliver løbende tilføjet nye numre.