Bordtennis og parkinson

Har du overvejet at prøve bordtennis? Find et lokal klub nær dig og oplev, hvordan bordtennis kan styrke både krop, balance og fællesskab. Bordtennis er en social, sjov og tilgængelig sportsgren, hvor der er plads til både mennesker med parkinson og deres pårørende.

Bordtennis er en rigtig god sportsgren for mennesker med parkinson. Sporten træner både øje-hånd-koordination og samspillet mellem grov- og finmotorik, og de hurtige reaktioner og beslutninger undervejs giver samtidig hjernen en god udfordring.

Der er ingen kropskontakt og ingen stor fysisk belastning, og du bestemmer selv tempoet. Det gør bordtennis til en oplagt idrætsgren, uanset hvornår i livet du starter.

Har du gang- og balancebesvær, rysten eller andre symptomer, behøver det ikke stå i vejen.

Flere mennesker med parkinson oplever, at bordtennis netop styrker balancen, når man spiller jævnligt. Har du brug for at have en pårørende eller hjælper med til at komme hen til bordet eller samle bolde op, er det helt naturligt og velkomment i klubberne. Du er velkommen, som du er.

Træningen er tilrettelagt, så du kan komme i gang uanset niveau, både hvis du er helt ny til bordtennis, og hvis du har spillet i mange år. Mange kommer lige så meget for hyggen og fællesskabet som for spillet – der er ofte kaffe på kanden og en god snak ved siden af.

Sådan prøver du det:

Find en klub nær dig: BAT60.dk

Når du har fundet en klub nær dig, så kan du kontakte klubben og aftale en tid, hvor du kan komme forbi og prøve. Klubberne har bat og bolde, du kan låne. Du er også velkommen til at tage en pårørende eller hjælper med.

Parkinsonforeningen samarbejder med BAT60 og Bordtennis Danmark