KBH/FRB

Boksning

Boksning er godt for koordinationsevnen og giver rigtig god motion.

Kom og se om det er noget for dig, vi spiller og hygger os.

TIDPUNKT:

Vi træner mandag kl.15-16

TRANSPORT:
Der er METRO og busserne 2A, 31 og 37 til Christianshavn. og derpå en spadseretur på ca. 10 min, så er du der.

ADRESSE CIK: Bådsmandsstræde 20 2. sal, 1407 kbh K

Tai chi

Tai Chi for personer med parkinson og deres familie / pårørende er et ganske nyt initiativ.

Kredsen afholder et INTRO-kursus i tai chi med tai chi-instruktør Erik Dag Udenbys.

Om Erik Dag Udenbys : Har trænet Tai Chi, Qi Gong og meditation siden 1989 og undervist siden 1993.
Fra 2002 har han ledet Hua Yue Tai Chi Institut, grundlagt i 1974 af Stanley Rosenberg.

Erik skriver om tai chi : Tai Chi kan være en god og effektiv bevægelsesterapi til at forbedre personer med Parkinsons evne til at få en stabil gang, en god balance og undgå faldulykker. Det fortæller jeg om og introducerer de fremmødte til nogle enkle øvelser, som alle kan være med til.

Der er afsat 3 lørdage til kurset :
Det foregår på pl.Center Sølund i den den store sal, Ryesgade 20A, 2200 kbh N.

Kurset finder sted flg. lørdage: 29. okt. – 19. nov. og 18 februar…  kl.  12-14 …

I tilfælde af tilstrækkelig interesse kan klubben etableres som fast aktivitet. 

Bordtennis

Bestyrelsen har gennem nogle år arbejdet på at få etableret bordtennis lokalt i kredsen. Vi har haft kontakt til projekt BAT60+, og via dem har formand Jan D Petersen etableret kontakt il CIK (Christianshavns Idrætsklub).
Vi har fået den aftale med klubben, at man bliver ordinært medlem af klubben, og det indebærer et årligt kontingent på 550 kr, og dertil har vi fået tilsagn om at benytte bordtennislokalerne i bygningen på 2. sal 2 gange om ugen.

Vores Bordtennis- Klub startede  i august 2022.

Og nu spilles der onsdag og fredag:

Onsdag spiller vi fra 10 -12
Fredag spiller vi fra 14 -16

Kom og se om det er noget for dig, vi spiller og hygger os.

TRANSPORT:
Der er METRO og busserne 2A, 31 og 37 til Christianshavn. og derpå en spadseretur på ca. 10 min, så er du der.

ADRESSE CIK: Bådsmandsstræde 20 2. sal, 1407 kbh K .

Som noget nyt har vi også startet op på Frederiksberg hvor vi træner i Mariendalshallen. Mariendalsvej 21 C Mandag Kl. 10-12 og torsdag 14-16

Parkinson-koret

Kredsens sangkor har eksisteret mere end 10 år. Og i alle årene har musikterapeut Karen Meyer ledet det. Karen er garant for et alsidigt repertoire med vægt på bl.a. kanons og gode omkvæd. Der synges både på dansk og andre sprog – og der er solid oplæring af de enkelte sange.
Der er ikke specifikke stemmekrav til sangerne…. hver fugl synger med sit næb ! I koret blandes stemmerne, så den samlede klang bliver dejlig.

Man mødes mandage kl 17-19 i Allehelgens Kirke på Amager, hvor koret har til huse i menighedslokale under kirkerummet med indgang fra Ungarnsgade 40 2300 Kbh S

Der kommer både par og singler. Og han man en god nabo, som gerne vil deltage, så klare vi også det.

ADRESSE: Ungarnsgade 42 2300 Kbh S og der er Metro (Lergravsparken) og Bus 2A og 4A til døren.