Træningsweekend Sjælland

TRÆNINGSWEEKEND FOR PARKINSONRAMTE

Når en person bliver ramt af Parkinsons sygdom, påvirkes hele familien. Et godt lokalt netværk og god kvalitet i den daglige træning er derfor vigtigt for både den parkinsonramte samt hele familien. Du kan derfor også tage din kone/mand/kæreste med til denne weekend med træning, foredrag, networking og livsglæde.

Weekenden foregår lørdag den 22. til søndag den 23. september på Sjælland.

HVAD KAN DU FORVENTE?
Denne weekend kan du som parkinsonramt få bedre styr på din daglige træning og samtidig udvide dit lokale netværk. Vi sætter kort- og langsigtede mål for den enkeltes fremtidige træning.

Der er altså lagt op til en spændende, informativ og ikke mindst aktiv weekend, hvor du vil komme til at afprøve forskellige træningsemner, der er knyttet til foreningens nye pjece om træning og Parkinsons sygdom. Træningen er selvfølgelig både for parkinsonramte og eventuelle pårørende. Pauser indlægges undervejs.

OPLÆGSHOLDERE
Undervisningen foregår med engagerede oplægsholdere, der alle er specialister. Følgende oplægsholdere vil være med:

• Fysioterapeut og rådgiver i Parkinsonforeningen, Finn Egeberg Nielsen
• Fysioterapeut Emilie Wøjdemann Thomsen
• Fysioterapeut Carina Hjerming
• Socialrådgiver i Parkinsonforeningen Kirsten Hoff
• Logopæd Maja Dahl

TRÆNINGSEMNER
Specifik træning for parkinsonramte, konditionstræning, pilates, styrketræning, koordination, balance og stemmetræning.

FOREDRAGSEMNER

• Hvilke træningsformer er godt for parkinsonramte?
• Hvor meget, hvad og hvordan skal jeg træne som parkinsonramt?
• Træningsstrategier, herunder hvordan kommer jeg i gang og hvordan bliver jeg ved?
• Kostens betydning, herunder for Parkinson sygdom og for træning?
• Hvad og hvornår skal jeg spise, hvis jeg træner meget?
• Offentlige støttemuligheder
• Stemmetræning

LÆS MERE: Se det fulde program

MÅLGRUPPE
Dette kursus er fortrinsvis for yngre parkinsonramte og deres partner eller ægtefælle, som har lyst til en sjov, aktiv og inspirerende weekend. Dette specifikke kursus er fortrinsvis rettet mod parkinsonramte og familier fra Sjælland.

OM PROJEKTET
Parkinsonforeningen har fået tilskud fra den amerikanske fond - Medtronic Foundation - på godt 220.000 kr. til at igangsætte projektet ”Fysisk aktivitet og livsstil”. Projektet henvender sig til især yngre parkinsonramte, og målet er at inspirere til en sund livsstil gennem en række fysiske aktiviteter. Samtidig skal projektet også understøtte opbygningen af netværk regionalt. Der afholdes derfor 4 regionale weekendkurser. Weekendkurset på Sjælland er det sidste kursus. Det første blev afholdt den 17.-18. marts i Aalborg, mens de sidste to kurser blev afholdt den 9.-10. juni på Fyn og den 18.-19. august i trekantsområdet.